Signature Rugbyconditioning
Ce système d'entrainement est le fruit d'une longue réflexion datant de plusieurs années au cours desquelles des méthodes ont été utilisées
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Rugbyconditioning
- 14 déc. 2023
- 5 Min
La sélection des exercices
L'entrainement "en salle " pour développer ses qualités physiques ou qualités athlétiques dispose d'un panel incroyable et quasi infini...
252 vues0 commentaire
Rugbyconditioning
- 19 sept. 2023
- 7 Min
L'utilisation GPS dans le rugby
L'entrainement des sports professionnels d'extérieur est désormais presque indissociable de l'utilisation des GPS comme outil de suivi...
613 vues0 commentaire
Rugbyconditioning
- 9 juin 2023
- 6 Min
Les principes d'une pré saison réussie
Une fois les vacances terminées, il est temps pour tout joueur de commencer la phase d'entrainement dite de pré saison. Une phase qui est...
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Rugbyconditioning
- 18 avr. 2023
- 6 Min
L'entrainement du jeune joueur
L'entrainement du jeune joueur est un véritable vecteur de performance pour le potentiel joueur "sénior", professionnel ou amateur,...
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Rugbyconditioning
- 13 mars 2023
- 4 Min
Les autres faces de l'entrainement
Chaque athlète s'entraine pour progresser, se développer techniquement, physiquement ou encore sur les points stratégiques et tactiques;...
292 vues0 commentaire
Rugbyconditioning
- 20 janv. 2023
- 4 Min
Les blessures au rugby
Le rugby est un sport d'affrontement et d'évitement qui comporte des actions qui peuvent mettre à mal les corps. Les contacts, les...
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Rugbyconditioning
- 14 déc. 2022
- 4 Min
Les bénéfices de la préparation mentale au rugby
Nous savons tous que le mental est important voire déterminant, mais pourquoi ? Et finalement pourquoi on en parle tant sans le pratiquer...
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Rugbyconditioning
- 12 nov. 2022
- 5 Min
Bien utiliser ses WATTS!
Quasiment toutes les salles d'entrainement, que ce soit en club sportif ou encore en salles privées sont équipées d'ergocycle, vélo ou...
372 vues0 commentaire
Rugbyconditioning
- 17 sept. 2022
- 4 Min
Hors groupe, une opportunité!
C'est le lot de tous joueurs de sports collectifs; on s'entraine toute une semaine pour préparer un match mais il se peut que l'on ne...
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Rugbyconditioning
- 6 août 2022
- 6 Min
Le pouvoir du volume d'entrainement
Le volume d'entrainement est un point essentiel de tous les calculs de charge de travail. Cependant, même s'il peut être au centre des...
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Rugbyconditioning
- 25 mai 2022
- 3 Min
La Pré Saison, faire le bon choix!
Une longue saison se termine et une période de repos va s'imposer. Un repos qui va faire du bien au corps et aussi à la tête. Il s'agit...
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Rugbyconditioning
- 23 avr. 2022
- 4 Min
L'intégration horizontale
Ce concept ou cette programmation d'entrainement fait le parallèle avec le monde de l'entreprise qui consiste à prendre les journées de...
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Rugbyconditioning
- 25 mars 2022
- 6 Min
Agencement et programmation de la semaine en saison
La programmation des séances dans la semaine peut suivre différentes philosophies et donc différer d'un club à un autre et même et...
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Rugbyconditioning
- 18 déc. 2021
- 5 Min
Functional Range Conditioning
Andry Cahuzac, préparateur physique au sein de l'équipe de Provence Rugby en ProD2, est notre invité pour nous parler du FRC (Functional...
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Rugbyconditioning
- 20 oct. 2021
- 5 Min
Maitrise vs fatigue, un choix à faire?
Dans beaucoup de sports, on entend parler de "pic de forme"; s'entrainer toute une saison pour une ou plusieurs échéances sur le...
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Rugbyconditioning
- 10 sept. 2021
- 3 Min
Le Rugbyconditioning Challenge
Ce challenge est né d'une réflexion au sein du groupe Coaching Club anciennement Sportconditioning. En effet, il est le digne descendant...
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Rugbyconditioning
- 12 août 2021
- 5 Min
La recherche de la spécificité, quel prix à payer?
L'avènement des réseaux sociaux est une formidable source d'information, facile et rapide d'accès, visuelle et ludique. Cependant, le jeu...
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Rugbyconditioning
- 29 juin 2021
- 4 Min
Les mouvements de performance
L'entrainement d'un joueur de rugby comporte beaucoup d'outils et intègre un large panel de domaine. En effet, cet entrainement vise à...
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Rugbyconditioning
- 9 juin 2021
- 4 Min
La "Cube method" pour le rugby
"The Cube Method" est une programmation d'entrainement mise au point par le powerlifiter américain Brandon Lilly. Cet ancien athlète de...
1 131 vues0 commentaire
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