Les principes d'une pré saison réussie
Une fois les vacances terminées, il est temps pour tout joueur de commencer la phase d'entrainement dite de pré saison. Une phase qui est...
Les principes d'une pré saison réussie
L'entrainement du jeune joueur
Les autres faces de l'entrainement
Les blessures au rugby
Les bénéfices de la préparation mentale au rugby
Bien utiliser ses WATTS!
Hors groupe, une opportunité!
Le pouvoir du volume d'entrainement
La Pré Saison, faire le bon choix!
L'intégration horizontale
Agencement et programmation de la semaine en saison
Maitriser et réussir sa fin de saison
Maitrise vs fatigue, un choix à faire?
Le Rugbyconditioning Challenge
La recherche de la spécificité, quel prix à payer?
Les mouvements de performance
La "Cube method" pour le rugby
Bien définir ses objectifs de pré saison
Comment et pourquoi réussir sa pré-saison!
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