L'utilisation GPS dans le rugby
L'entrainement des sports professionnels d'extérieur est désormais presque indissociable de l'utilisation des GPS comme outil de suivi...
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Rugbyconditioning
- 9 juin
- 6 Min
Les principes d'une pré saison réussie
Une fois les vacances terminées, il est temps pour tout joueur de commencer la phase d'entrainement dite de pré saison. Une phase qui est...
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Rugbyconditioning
- 18 avr.
- 6 Min
L'entrainement du jeune joueur
L'entrainement du jeune joueur est un véritable vecteur de performance pour le potentiel joueur "sénior", professionnel ou amateur,...
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Rugbyconditioning
- 13 mars
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Les autres faces de l'entrainement
Chaque athlète s'entraine pour progresser, se développer techniquement, physiquement ou encore sur les points stratégiques et tactiques;...
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Rugbyconditioning
- 20 janv.
- 4 Min
Les blessures au rugby
Le rugby est un sport d'affrontement et d'évitement qui comporte des actions qui peuvent mettre à mal les corps. Les contacts, les...
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Rugbyconditioning
- 14 déc. 2022
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Les bénéfices de la préparation mentale au rugby
Nous savons tous que le mental est important voire déterminant, mais pourquoi ? Et finalement pourquoi on en parle tant sans le pratiquer...
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Rugbyconditioning
- 12 nov. 2022
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Bien utiliser ses WATTS!
Quasiment toutes les salles d'entrainement, que ce soit en club sportif ou encore en salles privées sont équipées d'ergocycle, vélo ou...
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Rugbyconditioning
- 17 sept. 2022
- 4 Min
Hors groupe, une opportunité!
C'est le lot de tous joueurs de sports collectifs; on s'entraine toute une semaine pour préparer un match mais il se peut que l'on ne...
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Rugbyconditioning
- 6 août 2022
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Le pouvoir du volume d'entrainement
Le volume d'entrainement est un point essentiel de tous les calculs de charge de travail. Cependant, même s'il peut être au centre des...
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Rugbyconditioning
- 25 mai 2022
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La Pré Saison, faire le bon choix!
Une longue saison se termine et une période de repos va s'imposer. Un repos qui va faire du bien au corps et aussi à la tête. Il s'agit...
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Rugbyconditioning
- 23 avr. 2022
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L'intégration horizontale
Ce concept ou cette programmation d'entrainement fait le parallèle avec le monde de l'entreprise qui consiste à prendre les journées de...
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Rugbyconditioning
- 25 mars 2022
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Agencement et programmation de la semaine en saison
La programmation des séances dans la semaine peut suivre différentes philosophies et donc différer d'un club à un autre et même et...
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Rugbyconditioning
- 21 févr. 2022
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Maitriser et réussir sa fin de saison
Le titre peut paraitre quelque peu présomptueux voire pompeux mais il faut bien se rendre à l'évidence, chaque fin de saison est un...
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Rugbyconditioning
- 18 déc. 2021
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Functional Range Conditioning
Andry Cahuzac, préparateur physique au sein de l'équipe de Provence Rugby en ProD2, est notre invité pour nous parler du FRC (Functional...
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Rugbyconditioning
- 20 oct. 2021
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Maitrise vs fatigue, un choix à faire?
Dans beaucoup de sports, on entend parler de "pic de forme"; s'entrainer toute une saison pour une ou plusieurs échéances sur le...
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Rugbyconditioning
- 29 juin 2021
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Les mouvements de performance
L'entrainement d'un joueur de rugby comporte beaucoup d'outils et intègre un large panel de domaine. En effet, cet entrainement vise à...
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Rugbyconditioning
- 18 mai 2021
- 4 Min
Bien définir ses objectifs de pré saison
La pré saison arrivant à grands pas, il est temps de mettre en place les objectifs à atteindre durant cette phase d'entrainement. Définir...
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