Dans les sports qui comportent des phases d’évitement, les changements de direction deviennent le facteur X de la performance.

Si on prend une traduction littérale, top up signifie recharge

L'entrainement des sports professionnels d'extérieur est désormais presque indissociable de l'utilisation des GPS comme outil de suivi...

Une fois les vacances terminées, il est temps pour tout joueur de commencer la phase d'entrainement dite de pré saison. Une phase qui est...

L'entrainement du jeune joueur est un véritable vecteur de performance pour le potentiel joueur "sénior", professionnel ou amateur,...

Chaque athlète s'entraine pour progresser, se développer techniquement, physiquement ou encore sur les points stratégiques et tactiques;...

Le rugby est un sport d'affrontement et d'évitement qui comporte des actions qui peuvent mettre à mal les corps. Les contacts, les...

Le volume d'entrainement est un point essentiel de tous les calculs de charge de travail. Cependant, même s'il peut être au centre des...

Ce concept ou cette programmation d'entrainement fait le parallèle avec le monde de l'entreprise qui consiste à prendre les journées de...

La programmation des séances dans la semaine peut suivre différentes philosophies et donc différer d'un club à un autre et même et...

Le titre peut paraitre quelque peu présomptueux voire pompeux mais il faut bien se rendre à l'évidence, chaque fin de saison est un...

Dans beaucoup de sports, on entend parler de "pic de forme"; s'entrainer toute une saison pour une ou plusieurs échéances sur le...

la pré saison, une étape indispensable à la réussite de la saison