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La sélection des exercices
L'entrainement "en salle " pour développer ses qualités physiques ou qualités athlétiques dispose d'un panel incroyable et quasi infini...

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14 déc. 20235 min de lecture
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L'utilisation GPS dans le rugby
L'entrainement des sports professionnels d'extérieur est désormais presque indissociable de l'utilisation des GPS comme outil de suivi...

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19 sept. 20237 min de lecture
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L'entrainement du jeune joueur
L'entrainement du jeune joueur est un véritable vecteur de performance pour le potentiel joueur "sénior", professionnel ou amateur,...

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18 avr. 20236 min de lecture
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Les autres faces de l'entrainement
Chaque athlète s'entraine pour progresser, se développer techniquement, physiquement ou encore sur les points stratégiques et tactiques;...

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13 mars 20234 min de lecture
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Les blessures au rugby
Le rugby est un sport d'affrontement et d'évitement qui comporte des actions qui peuvent mettre à mal les corps. Les contacts, les...

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20 janv. 20234 min de lecture
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Bien utiliser ses WATTS!
Quasiment toutes les salles d'entrainement, que ce soit en club sportif ou encore en salles privées sont équipées d'ergocycle, vélo ou...

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12 nov. 20225 min de lecture
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Hors groupe, une opportunité!
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17 sept. 20224 min de lecture
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Le pouvoir du volume d'entrainement
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6 août 20226 min de lecture
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L'intégration horizontale
Ce concept ou cette programmation d'entrainement fait le parallèle avec le monde de l'entreprise qui consiste à prendre les journées de...

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23 avr. 20224 min de lecture
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Agencement et programmation de la semaine en saison
La programmation des séances dans la semaine peut suivre différentes philosophies et donc différer d'un club à un autre et même et...

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25 mars 20226 min de lecture
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Comment et pourquoi réussir sa pré-saison!
la pré saison, une étape indispensable à la réussite de la saison

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30 avr. 20214 min de lecture
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