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L'entrainement "en salle " pour développer ses qualités physiques ou qualités athlétiques dispose d'un panel incroyable et quasi infini...

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Chaque athlète s'entraine pour progresser, se développer techniquement, physiquement ou encore sur les points stratégiques et tactiques;...

Nous savons tous que le mental est important voire déterminant, mais pourquoi ? Et finalement pourquoi on en parle tant sans le pratiquer...

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"The Cube Method" est une programmation d'entrainement mise au point par le powerlifiter américain Brandon Lilly. Cet ancien athlète de...