"Money Time": La phase d'entrainement pour gagner!
 
6 semaines d'entrainement pour aller le plus loin possible dans la compétition.
C'est le moment de transformer les gains en performance et d'atteindre les objectifs qui sont le fruit d'une année de travail!
 
Une trame d'entrainement logique et dosée pour gérer la forme et maximiser les qualités:
Force et puissance pour gagner ses duels
Vitesse - accélérations -changements de direction pour faire la différence
Conditionnement pour maintenir les efforts
Prévention blessure pour rester solide et ne pas louper une minute
Skills pour maitriser son rugby
Activation pour être prêt
Compensation pour ne pas baisser de régime
Récupération afin dêtre à 100% de ses capacités
 
Le programme sur mesure pour atteindre les objectifs fixés en début de saison et récompenser un an d'effort!
 
Programme avec groupe privé de suivi quotidien pour partager ses performances, son état de forme afin d'optimiser l'entrainement.