Programme de 10 semaines pour développer sa force et sa puissance.

Composé de séance de musuclation et de terrain avec du travail de vitesse et de changement de direction.
 
Ce programme répond à notre philosophie de travail: un haut fort et solide pour un bas puissant et rapide!
 
Programme dédié aux qualités de Force- Vitesse et Puissance.
 
Programme libre et sans suivi.